Ausserhalb ist das unendliche Netz von Energieimpulsen – in mir schaffe ich eine eigene Ordnung
Unsere Aufmerksamkeit richtet sich tagsüber vornehmlich auf unsere Umwelt, die uns mit Menschen, Umständen und der Natur konfrontiert. Wir erleben das äussere Geschehen je nach unserer eigenen inneren Haltung direkt und berührend, oder distanziert und abwartend!
Gerade wenn wir uns selbst ausgeglichen und sicher fühlen, verunsichern uns Nachrichten und Begegnungen und schaffen zuweilen ein anhaltendes Unwohlsein, das sich bis zu einem totalen Rückzug aus dem alltäglichen Leben steigern kann! Während das Leben um uns weitergeht, befinden wir uns in einem inneren Ausnahmezustand!
Früher waren es der drohende Verlust eines Arbeitsplatzes, einer Wohnung oder eine schmerzliche Trennung von einem Partner, die ein inneres Chaos herbeiführten. Heute ganz aktuell hat uns die Befürchtung einer Diagnose Covid 19 oder Corona Virus nicht nur einen Schreck eingejagt, sondern auch Befürchtungen aufkommen lassen, die unser ganzes Denken überschattet bis zu schlimmsten Vorahnungen.
Unser Inneres versucht nun selbst eine gewisse Ordnung wieder herzustellen; das geschieht, indem Informationen und Erfahrungen gesammelt und bewertet werden. Wir können aber selbst diesen Unruhezustand dazu nutzen, eine persönliche innere Struktur herzustellen, in der wir uns sicher und selbstbestimmt bewegen können, denn ausserhalb von uns ist eine andere Welt als in uns!
Der Weg nach innen: Betrachten wir unser beschädigtes Innenleben, so schieben sich die Wahrnehmung von körperlichen Schmerzen und Beschwerden sowie Bewegungseinschränkungen in den Vordergrund. Hinzu kommt, dass unsere zuweilen zwanghaft gerichteten Gedanken unaufhörlich um die aktuelle Lebenssituation kreisen. Kaum ist es möglich, sich abzulenken und sich anderen einstmals geliebten Erinnerungen oder Tätigkeiten zu widmen. In dieser zunehmenden Ausnahmesituation verblassen angenehme, liebevolle und sanfte Gefühle. An ihre Stelle treten angstvolle Emotionen, die weiter einschüchtern und die vitale Energie einschränken.
Tagtäglich sind wir in ein Netz von Kommunikation eingesponnen. Mittels Medien nehmen wir aktiv oder passiv am Austausch zwischen Natur, Menschen und Objekten teil und reagieren auf individuelle und daher milliardenfach unterschiedliche Weise auf die Bewegungen im Netz. Alle äusseren Eindrücke einzeln und insgesamt dringen in unsere Welt ein und bewirken Bewegungen in unserem Inneren. Sie können Lebensenergie entziehen oder sie können einen Anstieg an Lebensfreude und Lebenskraft bewirken, in denen die eigene Kraft erlebt wird, neue Ideen entstehen, Kreativität sich aufbaut und fördert, sowie die Einsicht in Zusammenhänge und ihr Verständnis für das noch unklare Andere!
Wenden wir uns also unserer inneren Kommunikation zu, die zunächst wie eine Wildnis erscheint, aus der ungeordnete Gedanken und Bilder auftauchen und wieder vergehen. Die Vorstellung, sich innerhalb von vier Wahrnehmungsebenen zu bewegen, diese bewusst zu beeinflussen, aber auch beeinflusst zu werden, eröffnet uns die Möglichkeit, klarer und aktiver unsere innere Kommunikation zu erkennen und zu nutzen.
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Atmen Sie tief durch und wenden Sie Ihre Aufmerksamkeit von aussen in Ihr Inneres! Sie spüren Ihre Körperwärme, Ihre Atmung! Dieses ist Ihr erster Schritt, um sich selbst wahrzunehmen! Verweilen Sie bei sich und versuchen Sie, ganz ruhig zu werden und sich so bequem wie möglich aufzusetzen! Jetzt beginnt Ihr Weg, sich selbst besser kennenzulernen!
Ihr Bewusstsein führt Sie in sich selbst mit dem Supporttraining durch Ihre vier Wahrnehmungsebenen, in denen Ihre innere Kommunikation abläuft; eine Verständigung zwischen physischer, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene! Es unterstützt Sie, sich in einer ständig verändernden Welt als eigenständige Persönlichkeit stark zu fühlen und Ihre Fähigkeiten erfolgreich zu entfalten. Das Supporttraining ist eine Selbsthilfemethode mit dem Ziel, sich und Ihre Umgebung bewusster wahrzunehmen und ihre Bedeutung für Ihr eigenes Leben deutlicher zu erkennen. Sie bestimmen über Ihr Training zeitlich und umfänglich selbst!
Das Erlernen der Tools sind eine wichtige Grundlage für das Supporttraining, aber auch für die Unterstützung im Alltag, Beruf und Privat! Die Module des Basistrainings erweitern das Wahrnehmen der Signale und Impulse Ihres physischen Körpers (Schmerzen, Bewegungseinschärnkungen usw.), den Fluss Ihrer Gedanken und das Erkennen der aufkommenden Emotionen und Gefühle. Mit dem Basistraining verbessern Sie Ihre persönliche Ausstrahlung, denn bei jeder Art Blockade blockiert auch Ihr Energiefluss.
Mit dem Aufbautraining entwickeln Sie einen entspannteren und bewussteren Umgang mit einem Partner/Partnerin oder in einer Gruppe. Diese Übungen wurden entwickelt, um aus einer inneren Isolation die Sehnsucht nach Nähe und Gemeinsamkeit anzuerkennen und im Alltag sicher umzusetzen.
Schliesslich ist das Ergänzungstraining geeignet, Sie und Ihre Partnerschaft/Familie/Gruppe dabei zu unterstützen, gemeinsame Projekte gleichberechtigt und mit jeweils individuellen Anteilen zu erschliessen und umzusetzen.