ERGÄNZUNGSMODUL

gemeinsam

steht für einen abschliessenden Schritt des Supporttraining.

Dieser betrifft die Ausrichtung auf ein Projekt oder eine Partnerschaft mit einer gemeinsamen Zielsetzung. Die Bündelung aller notwendigen Kräfte in einer Gruppe ermöglicht den persönlichen und gemeinsamen Erfolg.

Mit dem Trainieren dieses Moduls geben wir der Fürsorge für uns selbst und unsere persönlichen Ziele einen guten Platz und öffnen uns darüber hinaus bewusst für das Erleben gemeinschaftlichen Handelns als Ergänzung unserer eigenen Fähigkeiten, Fertigkeiten, Ziele und Projekte. Dies bedeutet nicht, dass wir uns selbst einem größeren Ganzen unterordnen, sondern lediglich den Teil unserer Persönlichkeit zum Gelingen einbringen, den wir beitragen wollen, d.h. wir entscheiden zu jedem Augenblick selbst über unseren Beitrag.  

Übung: Spüren Sie deutlich Ihre eigene Person, die Hautoberfläche, die Gedanken, die aufsteigen und wieder vergehen, die unterschiedlichen Emotionen und Gefühle und die sich daraus ergebende individuelle Energie, mit der Sie in der Welt stehen und agieren. Lassen Sie sich Zeit, trainieren Sie, bei sich zu verweilen, ein evtl. aufsteigender innerer Kritiker darf später wieder gehört werden. Wenn Sie Ihre Selbstsicherheit klar wahrnehmen, d.h. ihre gefühlte Bedeutung, im Focusing heisst das, den "Felt Sense" wahrnehmen, wenden sie sich Ihrem Partner, Ihrer Partnerin oder den Beteiligten in einer Gruppe zu. Bleiben Sie bei sich selbst, beginnen Sie nun, sich als Teil der Gemeinschaft zu fühlen und versuchen Sie herauszufinden, welchen Beitrag Sie selbst leisten können, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen, z.B. ein Projekt erfolgreich zum Abschluss bringen.